SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie s

  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] patrzyłem tylko na bilans). Codziennie było prawie to samo. Nie pamiętam jak długo, ale do końca miesiąca na bank nie dotrzymałem :) No i dzięki za kciuki. Gehenny nie ma jakiejś tam. Mała ma lepsze wyniki, wszystko w dobrym kierunku leci. Na oddziale pewnie to najlżejszy przypadek (a to patologia noworodkowa). I ten oddział bardziej wkręca [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-09 08:43:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Przedtreningowka sprawdzona

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak te nowe sa bez Geranium.. Jakie jeszcze macie propozycje W Hot Blood jest jakis ciekawy skladnik ktory ma byc zakazany w najblizszym czasie?:) Zmieniony przez - Ampuł w dniu 2013-01-11 11:48:57

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8078 Data: 2013-01-11 11:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Masówka- czy dobra?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jakie ilości masz zamiar stosować gainera? odpowiednią, ale ile to jeszcze nie wiem, o to też chciałem tutaj zapytać. Ilu ja już takich osób słyszałem, że oni się na pewno tłuszczem nie zaleją i w pogoni za masą żarli tego gainera ile wlezie... A teraz tą całą "masę" zbijają na bieżni i rowerze :) nie mierz wszystkich jedną miarą Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3152 Data: 2013-01-11 21:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • a co w aminach jest lepszego? i dokladnie jakie masz na mysli, bo wiekszosc to zwykle bialko w formie kaps/tabl ale za to kilka razy drozsze... wystarczy dobre wpc w wiekszosci przypadkow i tez bedzie dobrze Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-13 16:47:03 Chodziło mi o aminogram.

    Odpowiedzi: 2948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-13 16:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Lasix a jakie dawki dawales TUDCA i lecytyny ?? Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2013-01-15 23:43:46

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 11716 Data: 2013-01-15 23:43:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] rozwiosłowanie po sprawdzianie, jechał 2x25 min./6 min. przerwy, ze średnią 2 min./500m. więc bardzo podobnie do Twojego treningu. Najwyższe tętno ( jechał z pulsometrem) jakie zanotował to było 143. Dla niego to była zabawa, a dla Ciebie, jak piszesz, przyzwoity trening. Na 500m ma 1,26. a w swojej grupie wiekowej jest średniakiem. Ty [...]

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-24 23:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • sorry za offtop, ale Karpiu nie miałeś nigdy problemów z brakiem apetytu? lub inni? Jakie rozwiązanie jak coś na ta poważną dolegliwość mieliście oprócz kręcenia aero i zmiany przypraw? Zmieniony przez - UcantCme w dniu 2013-01-26 14:21:32 Luzuje jeden dzień i na drugi już apetyt wraca :-)

    Odpowiedzi: 2948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-26 14:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Zniesienie Lordozy Szyjnej

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wiecej szkody niz pozytku Ostroznie z wyciskaniami na barki gdyz tez przy nie odpowiednim gorsecie miesniowym moga wyniknac dolegliwosci bolowe Tak po skrocie... Napisz jakie cwiczenia na rozciaganie wykonujesz czy jestes po rehabilitacji jaki wiek jak dawno wykryto zniesienie na jakiem poziomie ono sie znajduje odc1doc7 czy podczas ruchow [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 10205 Data: 2013-02-01 17:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • DEBIUTY 2013 klasyk +180cm - Adam Suker - Dziennik treningowy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    no a jakie polecasz na masę? no i jakieś jogurty naturalne czy coś w tym stylu nada się jako przekąska pomiędzy posiłkami? udanego treningu:-) Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-02-01 22:25:53

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-01 22:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • okej, czyli musiałabym zacząć LC od soboty? (15 wypada w piątek) jakie są założenia żywieniowe na ten okres? (co do biegania to nie ma problemu, byle szklanki nie było na mej trasie biegowej) no i ewentualnie jeśli zalecasz jakieś suple/witaminy itp, to chętnie zakupię i będę łykać :) Zmieniony przez - kosheen w dniu 2013-02-04 12:27:31

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-04 12:26:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Praca w ochronie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ze nie jestes, jednak wiadomo ze przy 150 cm wzrostu i 47 kg wagi w ochronie nie ma co szukac, CHYBA ZE W LIDLU xd Co do stwierdzenia ze w wiekszosci dzialajacych na rynku firm czesciej mile widzialen jest orzeczenie o niepelnosprawnosci niz licencja itd... -zalezy na jakie stanowisko ;] Zmieniony przez - szary90 w dniu 2013-02-05 11:04:03

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 10014 Data: 2013-02-05 10:59:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Z tym leczeniem antykoncepcją to czaję. Moja też ostatnio miała wizytę u specjalisty. Podbijaj koniecznie. A Shit to jakie okolice? Może być na priv:-)) Ok juz wiem:-)) Zmieniony przez - skint73 w dniu 2013-02-07 20:41:55

    Odpowiedzi: 2948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-07 20:41:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • @@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@

    Post
    Trening dla początkujących

    Na glowe lateralna barku dam unoszenie bokiem, a drugie cw jakie? Wycisk zamaszysty? W ogole widze, ze unoszenie bokiem widnieje w planach pull a przeciez to jest ruch push. różnie je klasyfikują z tego co pamiętam na na t-nation było w push ale to już mniejsza o klasyfikację nie masz wyciskania żadnego w planie ? jak chciałbyś skonstruować [...]

    Odpowiedzi: 2913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-12 15:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 1. WIEK:22 2. WAGA:69 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:33 -klatka:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata z malymi przerwami 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU:kilka kg do gory 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):szczuply 13. STAN ZDROWIA:dobry 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:85 -martwy ciąg:100 [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4866 Data: 2013-02-12 23:00:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] z aero Dlatego czekam na info od faftaq'a, czy nie przyciąć na te wartości. Zgodnie z planem potreningu.pl, mam 2300kcal w DNT, 2750 kcal w DT. napisałem Ci przecież rano jakie jest moje stanowisko w tej sprawie .... Masę zawsze zdążysz zrobić ( lepszą lub gorszą ) ; po sobie widzę , że za pierwszym razem należy ciąć jednym ciągiem do cna (do [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-16 15:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • @@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@

    Post
    Trening dla początkujących

    Doradcy jestem rozdarty i potrzebuję pomocy. Temat pewnie wałkowany wiele razy, ale cóż....zapytam. Jak to jest z tymi przysiadami, powinno się je robić do kąta 90 stopni czy zasuwać tak głęboko jak się da? Głównie spotykam się z wersją 90 stopni, że tak jest bezpieczniej dla kolan, ale podobno to jest 'starsza' wersja i powinno się ją zostawić [...]

    Odpowiedzi: 2913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-17 02:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Ok, rozumiem. To w sumie nie ma tragedii wnioskuję. Chyba nie przeczytałeś pewnej kwestii na temat syzyfków, że będzie trzeba je na coś zamienić, nad czym ja też ubolewa bo wiem jakie to dobre ćwiczenie. +Do podstawowych bojów minimum 5kg co tydzień? Zmieniony przez - Kitly w dniu 2013-02-18 22:29:58

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-18 22:14:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • EPI NEOGENICA

    Post
    Doping

    Sporo czasu upłyneło. Może ktoś testował i powie jakie efekty po neogenice ? Na aledrogo opakowania po 200szt. A na innych stronach jest napisane ,że oryginalne tylko po 120szt. Zmieniony przez - jawor83 w dniu 2013-03-01 08:04:05

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-01 07:59:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • lewa dil. Jakie masz daty ważności? Zmieniony przez - malpa666 w dniu 2013-03-04 08:44:11

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-04 08:39:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Fajny widok z okna, zestawik też niczego sobie. Mam do was pytanie ponieważ bardzo często pojawia się kofeina i zastanawiam się jakie ona ma działanie na was. Dodam że mnie ani tabsy kofy ani mocna kawa rano mnie nie kopie. Co lepsza po litrze mocnej kawy (którą uwielbiam) mogę iść spokojnie spać :)) Zmieniony przez - Bobikson w dniu 2013-03-09 [...]

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-09 13:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)